Épreuve 03 — Carry

Yoke

Le joug sur les épaules. Une charge colossale, une ligne à franchir. Trapèzes, genoux, mental.

Yoke
03
Charge sur le dos

Porte.
Puis cours.

Duel sur distance chronométrée. Le yoke chargé sur les épaules, tu cales, tu soulèves, tu avances. Le vainqueur du duel est celui qui pose le yoke derrière la ligne en premier.

Règlement Yoke

  • Temps imparti1 min pour faire la performance.
  • Hauteur du yoke — La hauteur est mesurée lors de la pesée.
  • Départ — L’athlète se met en position et attend le signal de l’arbitre pour partir.
  • Validation — Le devant du yoke doit franchir la ligne d’arrivée à 15 m.
  • Repos — L’athlète peut reposer la machine autant de fois qu’il veut dans le temps imparti.
  • Présence — À l’annonce de son nom, l’athlète doit être prêt à entrer sur scène. Retard = passage refusé.
  • Équipement autorisé — Tous types de ceintures (une seule portée, sous-ceinture OK), bandes de poignet, genouillères/coudières (une paire), tous types de chaussures.
  • T-shirt officiel obligatoire — T-shirt grip autorisé uniquement en dessous.
?
Catégories

Chacun sa bataille.

-80 kgHommes
-90 kgHommes
-105 kgHommes
OpenHommes
FemmesOuverte
PodiumTop 3 / cat.